Vi er et hold af personlige trænere der glæder os til at hjælpe dig i bedre form. Drømmer du om et vægttab, opbygge mere muskelmasse eller bare at få ny inspiration til din træning eller din kost? Så er du landet det rigtige sted.
Vi har allerede hjulpet masser af klienter med at tabe nogle af de overflødige kilo, få bygget noget muskelmasse på, og kommet i gang med bevægelse på en sjov og udfordrende måde – Skal vi også hjælpe dig?
Vi tør godt at garantere dig at du kommer til at få meget bedre resultater i samarbejde med os, end hvis du prøvede på egen hånd.
Ligemeget om dit mål er vægttab, at opbygge mere muskelmasse, træne dig ud af smerter – Så har vi en personlig træner der har specialiseret sig i lige præcis denne udfordring.
Træner du sammen med os, sikrer vi at du træner med korrekt teknik, yder det optimale og får en god oplevelse.
Når du starter kigger vi på hvad dine behov er, og lægger en plan efter dette. Dette er også noget vi afdækker i vores uforpligtende samtale, som du kan booke her.
Starter du et forløb op med en personlig træner fra Thorøs Gym kommer du til at træne i vores egne træningsfaciliteter. Thorøs Gym ligger på Lyngvej 3 i Aalborg – og der er fri parkering lige ude foran. Centeret er indrettet med det bedste udstyr så du får de aller bedste betingelser for at få succes med din træning.
Når du har gennemført dit forløb, kan du fortsætte med at træne i centeret på egen hånd. Så du hele tiden er i velkendte omgivelser og kan spørge din tidligere personlig træner til råds, hvis du skulle støde ind i udfordringer EFTER et endt forløb.
Vi vil nemlig gøre alt for at dine resultater og din forbedret livsstil fortsætter efter du har færdiggjort dit træningsforløb i samarbejde med os. Vi tror nemlig ikke på quickfixes og ved at det er vigtigt at holde ved, hvis du vil se resultater på sigt.
”Vi har haft et rigtig fint samarbejde, hvor Henrik har været god til at tage alle mine mål, og derefter skille dem ad, for at arbejde videre med dem et ad gangen. Den succes vi har opnået sammen, har helt sikkert været pga. vi har sat struktur på min træning, så vi har kunnet holde øje med hvad der har trigget min rygskade, og for at lokalisere hvad der har forårsaget mine smerter. For mig personligt har det været godt at jeg har haft Henrik til at ”sørge” for jeg kom afsted. Da jeg bestemt ikke synes det genoptræning har været det sjoveste og siden min skade haft lidt svært ved og komme afsted til træning, da jeg ikke har kunnet lave de ting jeg synes er det sjove, uden jeg efterfølgende har fået smerter.
Mathias
VI VED GODT DET IKKE ER LET - MEN MED OS BLIVER DET NEMMERE!
En Personlig Træner er ikke en beskyttet titel, så derfor gør vi meget ud af, at differentiere os på viden, faglighed og erfaring. Alle vores trænere har en faglig grunduddannelse som fx idrætskandidat eller fysioterapeut. Derudover har vi uddannelse indenfor forskellige specialeområder så som styrketræning, genoptræning, vægttab og vanecoaching. Tilsammen har vores trænerteam over 20 års erfaring som personlig træner, og lige netop den kombination af uddannelse og erfaring er vi stolte af.
CV:
• Bsc. Idræt Aalborg Universitet årgang 2013
• Cand. scient. Idræt, Aalborg Universitet årgang 2015
Se fuldt CV via linket herunder.
Mail: RT@thorosgym.dk
CV
• Bsc. fysioterapi
• Precision Nutrition level 1
• DIF diplomtræner
Mail: HK@thorosgym.dk
CV
• Bachelor idræt Aalborg Universitet
• Personlig træner uddannelse ved Fitness Institute
• Vanecoach v. Morten Elsøe og Anne Gaardmand
• Overspisningscoach
• Moderne Smertevidenskab v. Simon Kirkegaard
Mail: MB@thorosgym.dk
Tel.: 60 13 88 18
Som fysioterapeut lægger Mads vægt på høj faglighed og skræddersyede behandlingsplaner i samarbejde med sine patienter. Han tror på, at tillid, tryghed og en dybdegående forståelse af patienternes behov er nøglen til succes – hos Mads er der ingen quick-fixes.
Hans erfaring omfatter:
Fysioterapeut for AaB ungdomsliga (U13-U19).
Fysisk træner for DHF kredshold og Aalborg Freja senior kvinder.
Behandler for Aalborg Svømmeklub og to OL-svømmere.
Erfaring med psykiatri som fysioterapeut på Psykiatrisk Sygehus i Aalborg.
Mads er også under uddannelse som sportsfysioterapeut med særligt fokus på knæ og ankler. Han har en bred interesse for behandling af akutte og kroniske idrætsskader, ryg- og nakkeproblematikker samt "return to sport"-træningsplanlægning og rehabilitering.
Mail: mw@thorosgym.dk
Tlf.: 21 81 68 01
Mail: kta@thorosgym.dk
Tlf.: 30 11 21 54
Vil have vores profesionelle, konkrete råd og vejledning til hvordan du får de resultater du drømmer om
Har brug for en aftale for at få det GJORT !
Er nået til et vendepunkt og er klar til at gøre en FOKUSERET indsats for at optimere din SUNDHED
Er træt af at træne i de samme maskiner eller lave de samme øvelser igen og igen
Du vil være en del af et fantastisk fællesskab
Prisen for dit forløb afhænger af hvor mange gange om ugen du ønsker personlig træning, hvor lang tid du ønsker at være i gang, og hvilken af vores personlige trænere du ønsker at samarbejde med.
Men udfyld formularen nedenunder her og vi guider dig til den bedste løsning
Skriv dig op nedenfor og vi kontakter dig.
VI GLÆDER OS TIL AT FÅ DIG I FORM
Et forløb varer ofte 6-12 måneder og nogle gange længere. Det er vores erfaring at det tager tid at opbygge gode vaner og skabe vedvarende resultater. Vi har dog ingen binding på vores forløb, så du kan aftale fra måned til måned med din træner hvad der skal ske.
Alle vores personlige trænere har en bred faglig akademisk uddannelse, så ofte afhænger valget af træner mest af kemi, og i enkelte tilfælde trænerens speciale, hvis der er tale om eksempelvis vanecoaching, genoptræning eller lignende.
Det er som regel både muligt at aftale en fast ugentlig tid, eller at være fleksibel fra uge til uge. Det kan du aftale løbende med din træner.
Betalingen er kun for 4 uger forud og opdeles derefter ikke i yderligere rater.
Den personlige træning foregår i Thorøs Gym, på Lyngvej 3, 9000 Aalborg.
Hvis kostvejledning relaterer sig til din målsætning (for eksempel vægttab, muskelopbygning eller øget energiniveau), så er kostvejledning med i prisen. Om det skal være vha. En traditionel kostplan eller løbende indarbejdelse af livsstilsændringer og vaner er op til dig og dit behov.
© 2025 Thorøs Gym - Træningscenter og fitness i Aalborg.
