Kom i form med
Elsker du at træne sammen med andre?
Vil du gerne gå på et lille hold hvor træneren sørger for at du får det maksimale output?
Kan du lide en blanding af sjov og effektiv træning?
Kan du træne på et fast ugentligt tidspunkt?
SÅ PASSER DU PERFEKT TIL VORES BOOTCAMP
HVAD GÅR DET UD PÅ?
Vi mødes 1 gang ugentligt igennem 8 uger og træner sammen på et lille intimt hold, bestående af max. 7 personer.
Hver træning er en time, så der er tid til at nå hele vejen rundt om opvarmning, teknik og konditionstræning.
Under træningerne bliver du udsat for en blanding af træning på sandsæk, plethandsker og funktionel konditionstræning.
HVAD FÅR DU UD AF ET BOOTCAMP-FORLØB?
- Du får trænet kroppen på en sjov og effektiv måde
- Du vil forbedre din styrke og konditionsevne
- Du får holdt motivationen oppe med en ugentlig fællestræning
Du er i de bedste hænder på vores Bootcamp
Instruktør Henrik er uddannet fysioterapeut, vanecoach og personlig træner. Henrik har tidligere tidligere dyrket boksning og kæmpet 10 kampe i mellemvægt.
Henrik har mange års erfaring som personlig træner, en uddanelse i fysioterapi og ikke mindst praktisk erfaring fra flere års boksetræning samt mange år i militæret. Med Henrik som instruktør er du sikret både sjov, effektiv og fagligt funderet træning!
Henrik K. Jørgensen har 5 års erfaring som personlig træner, en bred vifter af trænerkurser, og er snart færdiguddannet fysioterapeut. Desuden har han med sine 10 års erfaring i militæret og flere deltagelser ved DM i athletic fitness stor erfaring med fysisk træning på egen krop.
”Min filosofi til træning, kost og sundhed er at det skal være simpelt, effektivt og evidensbaseret. Jeg gør en dyd ud af at tilpasse det til dine behov. På den måde sætter vi de optimale rammer, som passer til dig og dit liv, og skaber forudsætningerne for at du når dine mål.
Mit mål er at give dig redskaberne til at kunne fortsætte på egen hånd, resten af livet.”
CV
• Bsc. fysioterapi
• Precision Nutrition level 1
• DIF diplomtræner
Se fuldt CV via linket herunder.
Mail: HK@thorosgym.dk
ALT DET PRAKTISKE:
Træningen finder sted hos: Thorøs Gym, Lyngvej 3, 9000 Aalborg
Vi træner 1 x om ugen
- Torsdage 20-21
Vi starter op igen Januar 2024
Mand eller kvinde? Alle er velkomne
1750
ikke-medlemmer
1500
medlemmer
1750
ikke-medlemmer
1500
medlemmer
Bootcampen har fokus på vaneændringer i kost og livsstil, sammen med hård og sjov træning. Forløbet kan skaleres til begyndere og let-øvede og vil inkludere en blanding af styrketræning og konditionstræning.
ER DU MERE TIL ET PERSONLIGT FORLØB?
TILMELD DIG I DAG
Bliv en del af vores bootcamp-hold i dag. Vi glæder os til at se dig.
Vil du kombinere forløbet med yderligere træning eller vejledning er der også mulighed for at melde sig ind i centeret eller tilkøbe vanecoaching, Personlig træning eller fysioterapi.
FAQ – Få svar på de mest almindelig spørgsmål !
Kan jeg betale i rater?
Som udgangspunkt betales for hele bootcampens varighed af 8 uger forud.
Hvad hvis jeg ikke kan komme i en uge?
Du kan sagtens stadig tilmelde dig bootcampen og få noget ud af det, selvom du ikke kan komme til enkelte træninger.
Hvor foregår Bootcampen henne?
Bootcampen foregår ved Thorøs Gym på Lyngvej 3, 9000 Aalborg.
Kan jeg deltage selvom jeg har skader?
Det kan du for det meste, alt efter hvilke skader der er tale om. Kontakt os gerne, så vi kan svare mere præcist ifht din situation. Vores instruktør Henrik er fysioterapeut, og kan ofte sammensætte et program der hjælper eller træner udenom dine skader.
Får jeg en kostplan?
På boxing bootcamp er fokus udelukkende træning. For en bootcamp der også har kost og livsstil i fokus se vores almindelige bootcamp.
Hvem er Bootcampen for - Mænd eller Kvinder?
Bootcampen er for begge køn. Det er vores erfaring at det giver en god dynamik ikke at kønsopdele vores bootcamps
