Fredagsholdet
Er du til god stemning, tunge løft og sved på panden?
Har du brug for et spark i røven af en dygtig træner?
Vil du gerne strammes op og forbedre din kondition?
Vil du være en del af et sjovt og forpligtende fællesskab?
SÅ PASSER DU PERFEKT TIL VORES HERREHOLD
10 ugers forløb
Kun for mænd
Styrke/kondition
HVAD GÅR DET UD PÅ?
Vi mødes 1 gang ugentligt igennem 10 uger og træner sammen på et lille intimt hold, bestående af max. 10 personer.
På denne måde er der tid og overskud til at tilpasse træningen og øvelserne lige præcist til dig og dit niveau.
HVAD FÅR DU UD AF ET BOOTCAMP-FORLØB?
- Du lærer at bruge udstyret i træningscenteret
- Du får finpudset eller lært teknik i de basale styrke og konditionsøvelser
- Du vil blive mere glad, energisk og få overskuddet tilbage i hverdagen.
- Du vil opleve en stærkere krop – så hverdagens gøremål bliver nemmere at udføre
- Du kommer i bedre form, som bidrager til en nemmere og sundere hverdag.
- Du får hjælp til at forvandle træningen fra en sur pligt til en sund og sjov vane – i selskab med ligesindede.
- Forpligtende fællesskab med op til 9 andre gutter
Du er i de bedste hænder på vores Bootcamp
Instruktør Anders er uddannet idrætskandidat og personlig træner.
Anders har den blanding af praktisk erfaring og teoretisk viden som vi altid søger. Anders har stillet op til DM i Athletic Fitness 3 gange og været i finalen to gange, så han ved hvad det kræver at komme i topform. Desuden har han med en idrætskandidat og flere kurser indenfor træning og ernæring den teoretiske baggrund der skal til for at skabe vedvarende resultater. På herreholdet skaber anders sjove, udfordrende og trygge rammer for alle mænd!
Anders har den blanding af praktisk erfaring og teoretisk viden som vi altid søger. Anders har stillet op til DM i Athletic Fitness 3 gange og været i finalen to gange, så han ved hvad det kræver at komme i topform. Desuden har han med en idrætskandidat og flere kurser indenfor træning og ernæring den teoretiske baggrund der skal til for at skabe vedvarende resultater.
CV
• Bachelor idræt Aalborg Universitet
• Kandidat idrætsteknologi Aalborg Universitet
• Precision Nutrition level 1
• Biosignature Level 1
• PICP level 2
• Internship Andrzej Roszkowski (WPC verdensmester)
Mail: AR@thorosgym.dk
ALT DET PRAKTISKE:
Træningen finder sted: Thorøs Gym, Lyngvej 3, 9000 Aalborg
Vi træner 1 x om ugen
- Fredage 6-7
Vi starter 22. marts
Kun for mænd
ER DU MERE TIL ET PERSONLIGT FORLØB?
2000
Herreholdet giver dig øget styrke og kondition, og du forlader centeret hver fredag morgen i godt humør!
TILMELD DIG I DAG
Bliv en del af vores bootcamp-hold i dag. Vi glæder os til at se dig.
Vil du kombinere forløbet med yderligere træning eller vejledning er der også mulighed for at melde sig ind i centeret eller tilkøbe vanecoaching, Personlig træning eller fysioterapi.
