CASES

Vi samler kun på glade mennesker. Her er et uddrag af nogle af dem vi har hjulpet.

Skal du være den næste?

Grundet operation og rygskade var min evne til at dyrke motion mere eller mindre væk. Havde en del smerter og ikke været i stand til at dyrke motion i ca. 3 år. Takket været Henriks træningsteknik og mentale tilgang har jeg nu opnået en god fysik igen og føler mig godt tilpas. Har nærmest ikke ondt i ryggen længere. Jeg har genoptaget løb og kommet i fysisk form igen. Næste mål er at komme ud og spille fodbold. Kostmæssigt er jeg nu dækket bedre ind, uden for mange kulhydrater, hvilket også giver en mere stabil ernæringsmæssig fornemmelse i hverdagen.

- Claus Michael Kjær

Personlig træning med Anders hos Thorøs Gym har gjort at jeg, efter at have fået en ny hofte, har fået min mobilitet og styrke tilbage. Den personlige træning er motiverende og hele tiden med forbedringer for øje. Træningen og omgivelserne giver energi og lyst til endnu mere. Noget af det bedste jeg har gjort for mig selv og min fysiske form.

- Torben Abildgaard

Jeg kontaktede Rasmus, da jeg havde et brændende ønske om at genoptræne muskulaturen omkring mit højre knæ og vende tilbage til fodboldbanen efter at have gennemgået to knæoperationer. Man mærker tydeligt, at træningerne og programmerne tager udgangspunkt i personen og ikke er foruddefineret fra en skabelon, som man kan møde hos andre i branchen. Jeg skylder en stor tak til Rasmus for at bringe mig tilbage på fodboldbanen og ikke mindst hjælpe til, at jeg har kunnet fortsætte med at spille de sidste mange år.

- Eddi

Jeg forventede at få hjælp til at få min vægt ned på minimum 70 kilo og helst 68 gennem 3-4 gange træning om ugen og kostomlægning. Jeg vejer nu omkring 67 kilo og kan tydeligt se at min muskelmasse er øget, så jeg har tabt 7-8 kilo på de 12 uger. Jeg har i lange perioder spist stærkt smertestillende piller og haft problemer med at overstrække mine knæ og vride i knæleddene. Jeg troede ALDRIG jeg ville kunne komme til at squatte … det kunne jeg ikke engang gøre i tyverne da jeg bodybuildede. Mine knæ har det langt bedre og jeg er langt mere i kontrol med knæene og smertefri end jeg har været de sidste 25 år.

- Jeanette

Vi har haft et rigtig fint samarbejde, hvor Henrik har været god til at tage alle mine mål, og derefter skille dem ad, for at arbejde videre med dem et ad gangen. Den succes vi har opnået sammen, har helt sikkert været pga. vi har sat struktur på min træning, så vi har kunnet holde øje med hvad der har trigget min rygskade, og for at lokalisere hvad der har forårsaget mine smerter. For mig personligt har det været godt at jeg har haft Henrik til at ”sørge” for jeg kom afsted. Da jeg bestemt ikke synes det genoptræning har været det sjoveste og siden min skade haft lidt svært ved og komme afsted til træning, da jeg ikke har kunnet lave de ting jeg synes er det sjove, uden jeg efterfølgende har fået smerter.

- Mathias Kristensen

Jeg kan se resultaterne på min krop og mit humør og overskud er blevet meget bedre, derudover har jeg også fået inspiration til at skabe sundere rutiner. Vil kalde min tidligere livsstil for usund - Var ikke særlig aktiv, overspisning og lidt for mange søde sager. Jeg havde svært ved at holde en “sund” livsstil over længere tid hvor jeg ofte faldt i. Nu er jeg kommet ind i en god rytme med både træning og kost og det har jeg stort set haft lige siden jeg startede mit forløb.

- Morten Madsen
case anmeldelse

Grundet operation og rygskade var min evne til at dyrke motion mere eller mindre væk. Havde en del smerter og ikke været i stand til at dyrke motion i ca. 3 år. Takket været Henriks træningsteknik og mentale tilgang har jeg nu opnået en god fysik igen og føler mig godt tilpas. Har nærmest ikke ondt i ryggen længere. Jeg har genoptaget løb og kommet i fysisk form igen. Næste mål er at komme ud og spille fodbold. Kostmæssigt er jeg nu dækket bedre ind, uden for mange kulhydrater, hvilket også giver en mere stabil ernæringsmæssig fornemmelse i hverdagen.

- Claus Michael Kjær

Personlig træning med Anders hos Thorøs Gym har gjort at jeg, efter at have fået en ny hofte, har fået min mobilitet og styrke tilbage. Den personlige træning er motiverende og hele tiden med forbedringer for øje. Træningen og omgivelserne giver energi og lyst til endnu mere. Noget af det bedste jeg har gjort for mig selv og min fysiske form.

- Torben Abildgaard

case anmeldelse
case anmeldelse

Jeg kontaktede Rasmus, da jeg havde et brændende ønske om at genoptræne muskulaturen omkring mit højre knæ og vende tilbage til fodboldbanen efter at have gennemgået to knæoperationer. Man mærker tydeligt, at træningerne og programmerne tager udgangspunkt i personen og ikke er foruddefineret fra en skabelon, som man kan møde hos andre i branchen. Jeg skylder en stor tak til Rasmus for at bringe mig tilbage på fodboldbanen og ikke mindst hjælpe til, at jeg har kunnet fortsætte med at spille de sidste mange år.

- Eddi

Vi har haft et rigtig fint samarbejde, hvor Henrik har været god til at tage alle mine mål, og derefter skille dem ad, for at arbejde videre med dem et ad gangen. Den succes vi har opnået sammen, har helt sikkert været pga. vi har sat struktur på min træning, så vi har kunnet holde øje med hvad der har trigget min rygskade, og for at lokalisere hvad der har forårsaget mine smerter. For mig personligt har det været godt at jeg har haft Henrik til at ”sørge” for jeg kom afsted. Da jeg bestemt ikke synes det genoptræning har været det sjoveste og siden min skade haft lidt svært ved og komme afsted til træning, da jeg ikke har kunnet lave de ting jeg synes er det sjove, uden jeg efterfølgende har fået smerter.

- Mathias Kristensen

case anmeldelse
Jeannet i et træningsforløb i Aalborg

Jeg forventede at få hjælp til at få min vægt ned på minimum 70 kilo og helst 68 gennem 3-4 gange træning om ugen og kostomlægning. Jeg vejer nu omkring 67 kilo og kan tydeligt se at min muskelmasse er øget, så jeg har tabt 7-8 kilo på de 12 uger. Jeg har i lange perioder spist stærkt smertestillende piller og haft problemer med at overstrække mine knæ og vride i knæleddene. Jeg troede ALDRIG jeg ville kunne komme til at squatte … det kunne jeg ikke engang gøre i tyverne da jeg bodybuildede. Mine knæ har det langt bedre og jeg er langt mere i kontrol med knæene og smertefri end jeg har været de sidste 25 år.

- Jeanette

Jeg kan se resultaterne på min krop og mit humør og overskud er blevet meget bedre, derudover har jeg også fået inspiration til at skabe sundere rutiner. Vil kalde min tidligere livsstil for usund - Var ikke særlig aktiv, overspisning og lidt for mange søde sager. Jeg havde svært ved at holde en “sund” livsstil over længere tid hvor jeg ofte faldt i. Nu er jeg kommet ind i en god rytme med både træning og kost og det har jeg stort set haft lige siden jeg startede mit forløb.

- Morten Madsen

case anmeldelse