Lær boksning med personlig vejledning
Har du lyst til at lære boksning fra bunden, forbedre din teknik eller udvikle dig som bokser?
Hos Thorøs Gym tilbyder vores instruktør Kasper personlig undervisning i boksetræning og Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Træningen foregår i små grupper på 1–3 personer, så der er god tid til individuel vejledning og fokus på netop dine mål.
Uanset om du er helt ny inden for boksning eller allerede har erfaring, tilpasses træningen dit niveau og dine ønsker.
Vil du gerne:
Lære grundlæggende bokseteknik?
Forbedre din teknik, bevægelse og timing?
Arbejde med slagkombinationer og forsvar?
Få mere struktur og kvalitet i din træning?
Træne sammen med en ven eller to?
Prøve kræfter med Brazilian Jiu-Jitsu?
SÅ ER PERSONLIG TRÆNING HOS KASPER MÅSKE NOGET FOR DIG
BOKSNING MED FOKUS PÅ DIG
Personlig boksetræning giver dig mulighed for at arbejde målrettet med de områder, du gerne vil blive bedre til.
Træningen kan blandt andet indeholde:
- Grundlæggende bokseteknik
- Slagkombinationer
- Fodarbejde og bevægelse
- Forsvar og undvigelser
- Træning på sandsæk
- Plethandsketræning
- Kondition og fysisk træning
- Teknik og kombinationer tilpasset dit niveau
Har du allerede erfaring med boksning, kan træningen i stedet tilpasses dine specifikke ønsker og fokusområder.
BOKSNING MED FOKUS PÅ DIG
Personlig boksetræning giver dig mulighed for at arbejde målrettet med de områder, du gerne vil blive bedre til.
Træningen kan blandt andet indeholde:
- Grundlæggende bokseteknik
- Slagkombinationer
- Fodarbejde og bevægelse
- Forsvar og undvigelser
- Træning på sandsæk
- Plethandsketræning
- Kondition og fysisk træning
- Teknik og kombinationer tilpasset dit niveau
Har du allerede erfaring med boksning, kan træningen i stedet tilpasses dine specifikke ønsker og fokusområder.
MØD DIN INSTRUKTØR
KASPER BERTELSEN
Kasper har 20 års erfaring med boksning og 40 kampe bag sig, herunder turneringer, mesterskaber og en landskamp i supersværvægt. Han har desuden tre års erfaring som boksetræner i Pandrup BK og har de seneste tre år arbejdet med personlig boksetræning.
Kasper har også 13 års erfaring fra Forsvaret, hvor han blandt andet har haft ansvar for fysisk træning, samt tre års erfaring med Brazilian Jiu-Jitsu.
Med Kasper kan både begyndere og øvede være med. Fokus er på god grundteknik, effektiv træning og at have det sjovt, uanset dit niveau.
Med 20 års erfaring inden for boksning og 40 kampe har Kasper solid praktisk erfaring fra både konkurrenceboksning og træning. Han har blandt andet deltaget i turneringer, mesterskaber og en landskamp i supersværvægt og har to professionelle kampe bag sig – begge vundet.
Kasper har desuden 13 års erfaring fra Forsvaret, hvor han har været medic og været udsendt tre gange. De seneste tre år i Forsvaret havde han ansvaret for den fysiske træning i Sanitetskompagniet.
Som boksetræner har Kasper tre års erfaring fra Pandrup BK og har de seneste tre år arbejdet med personlig boksetræning.
Kasper har også trænet Brazilian Jiu-Jitsu i tre år og har opbygget en solid forståelse for grappling og de grundlæggende tekniske principper.
Selvom Kasper har stor erfaring fra både konkurrence og kampsport, er træningen for alle niveauer. Du behøver hverken have erfaring med boksning eller være i topform for at være med. Fokus er på at lære god grundteknik, få pulsen op og have det sjovt med træningen.
TRÆN ALENE ELLER SAMMEN MED ANDRE
Du behøver ikke træne alene.
Du kan booke en session for 1, 2 eller 3 personer, så du kan tage en ven, partner eller træningsmakker med.
Det giver mulighed for at få personlig vejledning, samtidig med at træningen foregår sammen med andre.
ALT DET PRAKTISKE:
Træningen finder sted hos: Thorøs Gym, Lyngvej 3, 9000 Aalborg
Træningen aftales direkte med Kasper
Du vælger selv, om du ønsker at træne alene eller tage 1–2 andre med
PRISER - PERSONLIG BOKSNING & BJJ
Betales på mobilepay til Thorøs Gym ved fremmøde
500
kr./t
1 person
600
kr./t
2 personer
800
kr./t
3 personer
BOOK EN TRÆNING
Er du klar til at komme i gang?
Udfyld formularen nedenfor, så vender vi tilbage med information om mulighederne for at booke en tid.
ER DU I TVIVL ELLER VIL DU VIDE MERE?
Har du spørgsmål til boksetræningen, eller vil du gerne høre mere om vores andre muligheder hos Thorøs Gym?
Vi tilbyder blandt andet personlig træning, fysioterapi, massage og forskellige bootcamps – så du kan finde den træning eller behandling, der passer til dig.
FAQ – Få svar på de mest almindelig spørgsmål !
Skal jeg have erfaring med boksning?
Nej. Alle kan være med, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med boksning. Træningen tilpasses dit niveau og dine mål.
Kan jeg træne sammen med en ven?
Ja. Du kan booke en træning for 1, 2 eller 3 personer, så du kan sagtens tage en ven, partner eller træningsmakker med.
Kan jeg både træne boksning og Brazilian Jiu-Jitsu?
Ja. Kasper tilbyder personlig undervisning i både boksning og Brazilian Jiu-Jitsu. Du kan derfor vælge den træningsform, du er mest interesseret i, eller kombinere de to.
Hvor foregår træningen?
Træningen foregår hos Thorøs Gym på Lyngvej 3, 9000 Aalborg.
Hvad koster personlig træning?
Prisen er 500 kr. i timen for 1 person, 600 kr. i timen for 2 personer og 800 kr. i timen for 3 personer. Betaling sker via MobilePay til Thorøs Gym ved fremmøde.
Hvordan booker jeg en træning?
Udfyld kontaktformularen på siden med dine oplysninger og fortæl, hvad du gerne vil træne. Herefter vender vi tilbage for at aftale en tid med dig.
